Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1515 kcal
|
Fedt: 56,32g | Prot.: 112,43g | Kulhyd.: 137,65g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лента Сыр Рогачев 45%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Frokost: Домик в деревне Сметана 20%, Беляевский Хлеб Солодовый, Капуста Белокочанная, Картофель, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Aftensmad: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Andet: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Огурец (с Кожурой), Кетус Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Беляевский Хлеб Солодовый, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kari_bari.'s Vægt Historie
|