Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
705 kcal
|
Fedt: 23,53g | Prot.: 27,31g | Kulhyd.: 103,66g.
Morgenmad: Muz, Ceviz, Yulaf Lapası. Aftensmad: Yağsız Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Snacks/Andet: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|