Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
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1029 kcal
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Fedt: 29,59g | Prot.: 79,30g | Kulhyd.: 114,73g.
Morgenmad: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Fromelle Requeijão sem Lactose , Café (Infusão, Descafeinado), Boa Mão Crepioca de Frango . Frokost: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Fromelle Requeijão sem Lactose , Café (Infusão, Descafeinado), Pão Francês. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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AIRLES SOARES's Vægt Historie
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