|
людиии....добрый день💘
подскажите как набрать каллории если уже поела,остался ужин и перекус и за 1000 ккал()
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1021 kcal
|
Fedt: 35,28g | Prot.: 47,18g | Kulhyd.: 137,70g.
Morgenmad: Говядина Отварная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Frokost: Kamis Зелень Петрушки, Творог 9%, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Aftensmad: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Лента Говядина Мякоть. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Конфета, Печенье к Чаю, J7 Яблочный Сок, Красное Яблоко. mere..
|
|
1701 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 13 minutter, Hvile - 18 timer og 47 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|