Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
2021 kcal
|
Fedt: 80,78g | Prot.: 64,73g | Kulhyd.: 270,89g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah. Frokost: Pecel, Pecel, Siomay, Siomay, Siomay, Kentang Rebus, Lumpia Ayam, Mangga. Aftensmad: Piscok, Piscok, Piscok, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Gula Pasir, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar. Snacks/Andet: Kue Selai Kacang, Kue Selai Kacang, Kue Nastar, Kue Nastar, Silver Queen Coklat. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wike aprilia's Vægt Historie
|