Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1529 kcal
|
Fedt: 59,08g | Prot.: 159,28g | Kulhyd.: 82,83g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Aftensmad: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Pottkieker Frikadellen-Topf. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|