Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1038 kcal
|
Fedt: 38,79g | Prot.: 73,49g | Kulhyd.: 97,41g.
Morgenmad: Roti Gandum, Mariza Selai Kacang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Frokost: Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|