Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1698 kcal
|
Fedt: 101,54g | Prot.: 106,93g | Kulhyd.: 103,63g.
Morgenmad: Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%. Frokost: Джем клубничный 26 гр, President Сметана 20%, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сливы, Суп пюре 296 гр, Now Foods Omega 3, Сырники духовка. Aftensmad: Плавленный сыр 20 гр, Петрушка, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Укроп, Запеканка с брокколи 100 гр. Snacks/Andet: АТБ Груша, Сливы, Шоколад на вес 10.13 гр, Английский Грецкий Орех. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|