Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1379 kcal
|
Fedt: 40,14g | Prot.: 75,61g | Kulhyd.: 162,09g.
Morgenmad: Dolce Granto Сыр Пармезан, Глобус Ромовая Баба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Глобус Кальмар Отварной, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кантата Горячий Шоколад Порошок. Frokost: Каравай-СВ Хлеб с Курагой, Dolce Granto Сыр Пармезан, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Aftensmad: Оладьи из Кабачков, Глобус Кальмар Отварной, Tini Вино Красное Сухое, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Andet: Агрокомплекс Повидло Яблочное, Оладьи из Кабачков. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|