|
Tygodniowy postoj :( waga sie zawiesila na 107,6. Tluszczyk chce mnie zniechecic ale nie ma takiej opcji :D #90kg #marzece2020 #ketowyzwanie
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
1571 kcal
|
Fedt: 98,99g | Prot.: 51,19g | Kulhyd.: 78,30g.
Frokost: Leczo z Kiełbasą. Aftensmad: Zupa Grzybowa. Snacks/Andet: Wino Czerwone Wytrawne, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Jajko na Miękko, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Kawa Capuccino , Orzechy Laskowe. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Na pewno się popsuła, tu wiele takich przypadków. Za kilka dni się naprawi 😁
14 nov 20 af medlem: Jagnieszka
|
jedz rzadziej a wieksze posilki
14 nov 20 af medlem: vibo69
|
Zdecydowanie sie zgdzam, ostatni tydzien to bylo takie bez sensowne podjadanie bez uczucia glodu.
A mniej wiecej od 2tyg pierwszys posilek to godzinna 12 dla mnie, wiec udaje mi sie bez wysilku robic fajne okienko posotowe :)
Nastepny pomiar za tydzien, bo skończyłem z wazeniem codziennie bo szkoda nerwow :p
#ketowyzwanie2020
15 nov 20 af medlem: brydzio4
|
ja juz od dawna pierwszy posilek jem po 12. rzadko kiedy wczesniej. ale to tylko dlatego ze kieruje sie sytoscia i glodem. nie trzymam zadnych godzin a po prostu jem gdy czuje ze chce/musze/powinienem
15 nov 20 af medlem: vibo69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|