susi_son's Dagbog, 14 nov 20

Clementinen-Chili Pancakes, heute mit Bambusfasern, Erdnussmehl und Haferflocken gebacken :) Dazu gibt es ein schnelles Pflaumen-Schoko Mus mit Schoko-Minze

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1957 kcal

Fedt: 80,89g | Prot.: 139,19g | Kulhyd.: 156,91g.   Morgenmad: K-Classic Kakaopulver, Clementinen, Aldi Bio Flohsamen, Dennree Mandeldrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Dr. Almond Bambusfaser, Koro Drogerie Erdnussmehl, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Pflaumen, Ei. Frokost: K-Classic Kakaopulver, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Bananen, Kaktusfeige, Äpfel, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Hanfprotein, Veganz Kakao-Nibs. Aftensmad: Schafskäse, Calamari Gegrillt, Vollkorn-Fladenbrot, Zeus Zaziki. Snacks/Andet: Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, Kirschtomaten, Karotten, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mere..

2089 kcal

Motion: Gym - 45 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 11 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..