Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2020
|
103 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
|
2907 kcal
|
Fedt: 123,08g | Prot.: 159,33g | Kulhyd.: 278,52g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Pottkieker Königsberger Klopse. Aftensmad: Ja! Gouda Jung, Spaghetti Trocken. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|