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Vis Kost Kalender, 14 november 2020:
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530 kcal
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Fedt: 13,29g | Prot.: 73,61g | Kulhyd.: 30,49g.
Morgenmad: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Milbona High Protein Quarkriegel. Aftensmad: RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Roter Tafelwein, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Milbona Skyr Pur, Baktat Rote Linsen Gekocht, Fleischer Rumpsteak. mere..
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 Kommentarer
14 nov 20 af medlem: Franzi 55
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Gibt's das Rezept für das Linsenpürree?? 🙄🐳
14 nov 20 af medlem: Portal Wal🐳
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Linsenpüree!
Halbe Tasse rote Linsen mit etwas Brühe kochen bis sie weich sind.
Anschließend abgießen und ab in den Mixer. Soviel Skyr dazugeben bis man die gewünschte Konsistenz hat. Notfalls mit etwas Milch nachhelfen.
Schmeckt mir persönlich besser als kartoffelbrei. Am besten schmeckt es mit cremigen Skyr.
14 nov 20 af medlem: hrldfischer
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Sorry!
Die Linsen vorher natürlich absieben.
14 nov 20 af medlem: hrldfischer
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Coole Idee 👌 Danke, mach ich auch mal 😉
14 nov 20 af medlem: Bunte Teller
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