Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2020:
|
1816 kcal
|
Fedt: 103,93g | Prot.: 75,60g | Kulhyd.: 120,30g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Пирожное Москва. Aftensmad: Рыба Копченая, Жареное Яйцо, Виски, Салат Овощной. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Шоколад. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|