Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2020:
|
1117 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 60,56g | Kulhyd.: 89,71g.
Morgenmad: Кофе, Круассан. Frokost: Салат Овощной, Мармелад, Салат с Авокадо. Aftensmad: Лосось, Шоколад, Салат Овощной, Виски, Хлеб Черный. mere..
|
|
1757 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|