Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1329 kcal
|
Fedt: 88,71g | Prot.: 49,07g | Kulhyd.: 83,91g.
Morgenmad: Мандарины, Беларусь Сыр Бургомистр, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Frokost: Ашан Хурма, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб. Aftensmad: 4 Сезона Клюква Замороженная, Семушка Ореховая Смесь. mere..
|
stabil vægt
|
|
|