Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1472 kcal
|
Fedt: 57,37g | Prot.: 87,62g | Kulhyd.: 156,72g.
Morgenmad: Соль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Паэлья. Aftensmad: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Andet: Суп чечевичный смесь. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|