|
Good moorning
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
465 kcal
|
Fedt: 23,38g | Prot.: 21,91g | Kulhyd.: 47,37g.
Morgenmad: جبنة الدهن, خيار مخلل 🥒 مخلل, الطماطم, Rich Bake توست بالردة, بيضة (كاملة), Abu Auf ابو عوف Peanut Butter Chocolate Creamy زبده فول سوداني. Snacks/Andet: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, البرتقال. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
رقص - 15 minutter, كارديو - 15 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tota sobhy's Vægt Historie
|