Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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1675 kcal
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Fedt: 71,89g | Prot.: 47,12g | Kulhyd.: 156,65g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Davert Kokosblütenzucker, Govinda Chufli Basic. Frokost: Champignons, Pfanni Semmel Knödel, Butter, Gekochter Grünkohl, Whisky, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Andet: Bananenbrot (mit Margarine), Gekochtes Ei, Alnatura Mandelmus, Oettinger Pils. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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