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Hallo zusammen,
mein Name ist 17carrots und ich bin Schokoholic 🙈.
Habe vor einer Woche angefangen Kalorien zu zählen und bin etwas erstaunt, dass ich tatsächlich ca.3000 täglich zu mir nehme, wovon ca 1000 Trash-food sind.
Obwohl ich „gesund“ koche, habe ich noch nicht richtig rausgefunden wie das kalorienreduziert geht ohne Hunger zu haben. Und für die Schoki gibt es keine Ausreden, mir brennen abends einfach die Sicherungen durch 🤪. Freue mich auf die Food-Inspirationen eurer Community.
Viele Grüsse 🦩
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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1675 kcal
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Fedt: 71,89g | Prot.: 47,12g | Kulhyd.: 156,65g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Davert Kokosblütenzucker, Govinda Chufli Basic. Frokost: Champignons, Pfanni Semmel Knödel, Butter, Gekochter Grünkohl, Whisky, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Andet: Bananenbrot (mit Margarine), Gekochtes Ei, Alnatura Mandelmus, Oettinger Pils. mere..
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