Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1048 kcal
|
Fedt: 34,75g | Prot.: 52,03g | Kulhyd.: 141,83g.
Morgenmad: Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Frokost: Kaldu Jamur, Saus Tiram, Jamur Kancing, Sawi, Minyak Sayur Canola, Ikan Tuna. Aftensmad: Cedea Crab Stick, Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak. Snacks/Andet: Telur Gabus Keju, Silver Queen Chunky Bar Almond, Popcorn. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sucinovianti13's Vægt Historie
|