|
Çok guzel baslamistim halbuki.. Sanirim 15 gun ara vericez.. Şuan covid-19 un butun belirtileri var ..test sonucun cikmadi ama koku alamiyorum.kesin pozitif cikacaktir. saglik onemli arkadaslar cok dikkatli oldum maskesiz adim atmadin ama sanirim olmadi..
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
|
1234 kcal
|
Fedt: 47,07g | Prot.: 55,35g | Kulhyd.: 148,62g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. Aftensmad: Havuçlu Kek, Ayran, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Andet: Çay (Demlenmiş). mere..
|
|
2196 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Çok geçmiş olsun. Bu kadar dikkat edince nasıl bulaştı ki ? Birileriyle yakın temasa mi girdin ? Akraba, yakin arkadaş gelen giden birileri ?
15 nov 20 af medlem: 🌼 Handan 🌼
|
Hocam çok geçmiş olsun. Bol su için. Vitamin alın. Sebze ve meyveyi bol tüketin. Moralinizi de yüksek tutun. O yoldan biz de ailecek geçtik. Çok geçmiş olsun.
15 nov 20 af medlem: Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
Kaçış yok umarım rahat atlatırsınız
15 nov 20 af medlem: sayina55
|
Schiena aynen hepsini aldık hocam..teşekkür ederim..gececek inşallah ..
15 nov 20 af medlem: sedatsahin2005
|
mahmuremaytap çok teşekkür ederim sanırım kaxamadik
15 nov 20 af medlem: sedatsahin2005
|
Ama hocam dediğim gibi bol su. Aman ciğerlere indirmeyin. Tekrardan geçmiş olsun.
15 nov 20 af medlem: Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
handan4 işyerinde aynı kattaki 4 arkadaşım hariç neredeyse hiç temasim yok. Maskesiz dışarda asla adım atmam.. bilmiyorum bir şekilde de geldi artık..teşekkür ederim
15 nov 20 af medlem: sedatsahin2005
|
D ve c vitamini aldım .. şu çok icemesemde bol bol icicem.mecburen..ilac tavsiyeniz var mi
15 nov 20 af medlem: sedatsahin2005
|
Hocam ilaç tavsiye etmeye gerek yok. Zaten siz pozitif çıkınca sizi ilçe sağlıktan arayıp soru soracaklar. Sonra kapınıza ekip gelip size ilaç getirecekler. O ilacı 5 gün kullanacaksınız.
15 nov 20 af medlem: Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
Schiena teşekkür ederim hocam
15 nov 20 af medlem: sedatsahin2005
|
Rica ederim ne demek çok geçmiş olsun. ☺️
15 nov 20 af medlem: Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sedatsahin2005's Vægt Historie
|