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Links war im August 2020 und rechts heute. Im schön schauen war ich schon immer schlecht. 😁 Sind rund 11 Kilo weg. Wenn ich das so sehe, muss da aber noch einiges passieren.....
Vis Kost Kalender, 15 november 2020:
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1490 kcal
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Fedt: 71,80g | Prot.: 69,33g | Kulhyd.: 142,41g.
Morgenmad: Philadelphia Milka (30g), Frischkäse, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggenbrötchen, Butter. Aftensmad: Vitakrone Weißkrautsalat in Mildem Essig- und Öl-Dressing, Burgis Sonntagsknödel, Purland Schweineschäufele. Snacks/Andet: Mandarine. mere..
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 Kommentarer
😁🤜🏻 Der Anfang ist gemacht, nur nicht verzagen, weiter gehts! 😉💪🏻
15 nov 20 af medlem: L.Mentor W.Dragon
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15 nov 20 af medlem: ALESяJA
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Sehe gut! 😃 Schön weiter dran bleiben! 👍🏻 🍀
15 nov 20 af medlem: Everlost
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16 nov 20 af medlem: Levka...
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16 nov 20 af medlem: Bunte Teller
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Vielen Dank für die liebe Unterstützung. ☺
16 nov 20 af medlem: K. Lifka
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