Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1306 kcal
|
Fedt: 45,61g | Prot.: 52,96g | Kulhyd.: 185,26g.
Morgenmad: 대추토마토, 찐고구마, 칸타타 원두커피 더치블랙. Frokost: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 풀무원 취나물솥밥, 배추겉절이, 돼지고기볶음, 리얼프라이스 소고기강된장덮밥소스. Aftensmad: 깻잎, 바나나, 삶은 계란, 양상추, 대추토마토, 피코크 유자 드레싱, 두부, 사과. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
1127mk1127's Vægt Historie
|