Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1674 kcal
|
Fedt: 62,83g | Prot.: 83,79g | Kulhyd.: 223,83g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Tomat Merah, Sawi Putih, Putih Telur Matang. Frokost: Bakpia, Roma Malkist Coklat, Roma Superstar Wafer, Roma Malkist Krim Keju Manis, Roma Malkist Abon, Mayora Zuperrrkeju, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Superstar Wafer, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Kubis, Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Apel, Maicih Basreng, Sate Padang, Sawi Putih. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ISNI DWI RAHMA's Vægt Historie
|