Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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2238 kcal
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Fedt: 53,23g | Prot.: 97,46g | Kulhyd.: 294,40g.
Morgenmad: 卵, ごはん, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, 伊藤ハム ビーフシチュー 赤ワイン仕立て. Frokost: チョコ, 牛もも, ヤマキ めんつゆ, ご飯. Aftensmad: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 焼酎, にぎり寿司. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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