Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1227 kcal
|
Fedt: 34,40g | Prot.: 51,03g | Kulhyd.: 184,36g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Selada Air, Ampela, Hati Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. Frokost: Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Ampela, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi, Pepaya, Mangga. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
faricha cayooo's Vægt Historie
|