Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1774 kcal
|
Fedt: 72,09g | Prot.: 124,89g | Kulhyd.: 151,47g.
Morgenmad: С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%. Frokost: Картофель Отварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Кубаночка Зелёный Горошек, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Snacks/Andet: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|