Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1975 kcal
|
Fedt: 91,22g | Prot.: 89,86g | Kulhyd.: 83,56g.
Frokost: Салат Овощной, Белый Хлеб, Картофель Фри, Говяжий Стейк (Только Постный). Aftensmad: Белое Столовое Вино, Сыр с Плесенью, Сыр Чеддер, ファミリーマート ミックスナッツ. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|