|
oeps .. tijd om weer flink aan de slag te gaan en die suikers nu echt eens te laten staan😕🙈
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1136 kcal
|
Fedt: 39,47g | Prot.: 64,89g | Kulhyd.: 132,67g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Mandarijn. Frokost: AH Ongezouten Cashewnoten, Banaan, AH Spinazie Deelblokjes, AH Gekookte Rode Bieten, Gekookt Ei, Skinny Chocaholic Spread, Becel Pro Activ, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Aftensmad: Lassie Zilvervliesrijst + Quinoa en Granen, AH Gemarineerde Kippenvleugels, Broccoli. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|