|
Всем доброе утро!!! Вот и прошел мой первый месяц на fatsecret! Я считаю, что за этот месяц я добилась вполне ощутимого результата! Сбросила больше 6 кг! Такими темпами я надеюсь, что очень скоро подойду к желанному мной весу! То что я похудела уже стали замечать окружающие – спрашивают что я пью??? А я не чего не пью)) и не чего не ем) шутка, конечно! ем все, но в рамках своего дневного РСК! И занимаясь в тренажерном зале. Конечно, бывают выходы за эти рамки, бывает, что позволяю себе совсем не диетические продукты! Но я же новичок в похудении, а все, как известно, приходит с опытом! Желаю всем (и себе тоже) упорно добиваться поставленного результата, с легкостью и с удовольствием становиться стройными, красивыми, успешными!!! А добившись результата, ссуметь его сохранить.
Vis Kost Kalender, 18 december 2013:
|
1070 kcal
|
Fedt: 34,15g | Prot.: 55,83g | Kulhyd.: 138,43g.
Morgenmad: Твикс Твикс, Зеленый Чай, Морской Язык. Frokost: Nestle Nuts, Зеленый Чай, Мандарины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морская Капуста, Морской Коктейль. Aftensmad: Помело, Картофель Тушеный с Мясом. mere..
|
|
 Kommentarer
Поздравляю! Как раз тем и прекрасен подсчет съеденного что можно есть все в пределах РСК и добиваться результата! Вы все делаете правильно, продолжайте в том же духе и все будет просто великолепно!
18 dec 13 af medlem: chelpav
|
Томкаааа, ты ж моя хорошая!!!!! 6 кг за месяц!!!! к Весне будешь такой какой желаешь!!!! Я тобой горжусь!!!
18 dec 13 af medlem: Марина Кузьмина
|
chelpav, спасибо вам большое! Я буду очень стараться!
18 dec 13 af medlem: Марковка
|
Мариш, спасибо золотой!!!!я тобой тоже, очень сильно. Докажем всем ,что это возможно!
18 dec 13 af medlem: Марковка
|
а у меня ровно 3 месяца на подсчете калорий.
минус 11 кг на данном! а вообще уже минус 19 кг))))
18 dec 13 af medlem: Марина Кузьмина
|
18 dec 13 af medlem: razgon
|
Мариш, да ты монстр!!!!! а почему ты выбрала желанный вес 55 ??? откуда такая цифра? 19 кг, неужели у тебя було столько лишнего? может мне тоже надо худеть на 19 кг, а я не знаю?
18 dec 13 af medlem: Марковка
|
razgon, да вы правы! в первую очнредь это нужно сделать для мебя. и поверить, в то, что ты все можешь, если действительно хочешь!
18 dec 13 af medlem: Марковка
|
Ну у меня рост 165, при формуле - рост минус 100, и минус 10, это чуть ли не идеал фигуры))))
да у меня было столько лишнего
Я потом покажу тебе фотки, 2-годовалой давности, где я пиндец толстуха!!!!
18 dec 13 af medlem: Марина Кузьмина
|
Отвес просто фантастический! Как самочувствие? Берегите себя и удачи. Уверен, что все у Вас получится.
18 dec 13 af medlem: yan_pavel
|
yan_pavel спасибо вам большое!!! Чувствую себя очень хорошо - намного лучше чем раньше! Появилось чувство легкости, и чувство гордости. особенно когда окружающие стали замечать происходящие перемены, стали делать комплименты. Откуда то взялось очень много дополнительной положительной инергии, и появилась какой то интерес к окружающему миру. КОторый как то приутих за время декрета. ПРавда, фотографироваться и покупать новые вещи все еще совсем не хочется, но я думаю и это придет!
18 dec 13 af medlem: Марковка
|
Маринка, т.е. если у меня 176 см - 100 -10, то мне будет хорошо 66???? я хочу 64 -потому что это вес с которым я заканчивала школу. и мне кажется тогда я отлично выглядела
18 dec 13 af medlem: Марковка
|
тебе будет хорошо 66, но если сможешь до 64, вообще будет атас!
19 dec 13 af medlem: Марина Кузьмина
|
атас)))) а если до 59...... моя заловка выше меня на 4 см, и весила до беременности 58.... слишком худая была.
25 dec 13 af medlem: Марковка
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|