Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
781 kcal
|
Fedt: 33,19g | Prot.: 41,95g | Kulhyd.: 80,70g.
Frokost: Abacaxi, Carne de Sol, Vaca Atolada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Bonare Ketchup Zero , Frimesa Manteiga Extra com Sal, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Mariana Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Snacks/Andet: Itambé Creme de Leite, Morangos. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|