Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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1460 kcal
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Fedt: 74,71g | Prot.: 76,38g | Kulhyd.: 121,94g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Zapekanka mit Magerquark, Kirschtomaten, Deluxe Trüffelkäse, Wiesenländer Wiesenländer Leicht . Aftensmad: Mixmarkt Buckellachs Konserviert, Salat mit Granatapfel, Pflanzenöl, Bonduelle Kichererbsen , Brokkoli. Snacks/Andet: Mandeln, Walnüsse, Alesto Tunesische Datteln, REWE Dunkle Schokolade Red . mere..
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stabil vægt
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