Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
|
1374 kcal
|
Fedt: 55,40g | Prot.: 56,20g | Kulhyd.: 161,06g.
Morgenmad: Хлеб Черный, SPAR Сыр, Тыква, Пшено, Зеленый Чай. Frokost: Сметана 15%, Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Aftensmad: Тыква, Хлеб Черный, Миндаль, Зеленое Яблоко, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Andet: SPAR Сыр, Европа Пирожное Меренги, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Красная Цена Сушки Простые, Зеленый Чай, Зеленый Чай. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BalashovaV's Vægt Historie
|