Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2020
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2020:
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2096 kcal
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Fedt: 49,33g | Prot.: 178,48g | Kulhyd.: 224,14g.
Morgenmad: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Frokost: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aftensmad: Nueces, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Snacks/Andet: Manzana Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Naranjas. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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BraiFitnees's Vægt Historie
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