Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
987 kcal
|
Fedt: 49,26g | Prot.: 64,39g | Kulhyd.: 70,78g.
Morgenmad: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Гриднев Хлеб Добрынинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Aftensmad: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2261 kcal
|
Motion:
Занятия с Лесли Сансон - 40 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vica_1889's Vægt Historie
|