Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1146 kcal
|
Fedt: 38,91g | Prot.: 49,05g | Kulhyd.: 150,08g.
Morgenmad: Мёд (Дальневосточный Липовый), Блины, Банан. Frokost: Вареное Яйцо, Помидор, Огурец. Aftensmad: Яблоко, Овсяноблин. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кешью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mere..
|
|
1345 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Squats - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|