Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
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1842 kcal
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Fedt: 60,50g | Prot.: 83,11g | Kulhyd.: 240,01g.
Morgenmad: Rochebaron Blauschimmelkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, REWE Delikatess Lachsschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Möhren, Süße Zwiebeln, Zucchini, REWE Rinderhack, Birkel Spaghetti . Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ziegler Milchbrötchen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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