Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
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1483 kcal
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Fedt: 54,38g | Prot.: 69,07g | Kulhyd.: 193,55g.
Frokost: Carrefour Pepinos Agridulces , Pehuamar Maní Salado, Uva, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Huevo Duro, Lay's Papas Fritas Clásicas, Aceite de Girasol, Queso Parmesano (Rallado), Crema de Leche, Zanahoria, La Serenísima Queso Cremon, Sandía. Aftensmad: Manzana, Frutos Mezclados Secos Tostados, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Fibra Total, Queso Mozzarella, Ser Tostadas Horneadas, Omelet. Snacks/Andet: Banana, Batido Proteinas. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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