Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
2322 kcal
|
Fedt: 142,43g | Prot.: 181,23g | Kulhyd.: 82,64g.
Morgenmad: Integralmedica Whey Protein Iso, Pasta de Amendoim, Ovo Mexido. Frokost: Cenouras Cozidas, Purê de Abóbora, Peito de Frango. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Bolo Low Carb. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
loh caironi's Vægt Historie
|