Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
2224 kcal
|
Fedt: 156,60g | Prot.: 134,10g | Kulhyd.: 60,20g.
Frokost: ültje Erdnüsse, Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Aldi Hirtenkäse, Milsani Creme Fraiche. Aftensmad: Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Harry Eiweißbrot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|