Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
752 kcal
|
Fedt: 24,99g | Prot.: 53,19g | Kulhyd.: 78,38g.
Morgenmad: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Frokost: Monster Energy Absolutely Zero. Aftensmad: Boni Spinaziepuree, Boni Kabeljauwhaasje. Snacks/Andet: Broodpudding. mere..
|
|
1708 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|