Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
93 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1483 kcal
|
Fedt: 68,34g | Prot.: 118,81g | Kulhyd.: 95,50g.
Morgenmad: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Bal, Biber Kızartması, Sahanda Yumurta. Frokost: Ispanak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aftensmad: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Sakız (Şekerli). mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BENDE MERVEYSEM...'s Vægt Historie
|