Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1394 kcal
|
Fedt: 45,26g | Prot.: 98,06g | Kulhyd.: 148,36g.
Morgenmad: Sweet Pickle Relish , Sweet Pickle Relish , Avocados , لوزين توست بر, Sweet Pickle Relish , Cheese Sauce Made with Lowfat Cheese, هرفي توست بر, Smoked Light or Dark Turkey Meat, Lettuce, Chicken Breast. Aftensmad: Sweet Pickle Relish , Chicken Breast, هرفي توست بر. Snacks/Andet: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) , Turkish Coffee. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
اخيرا ً دخلت الخمسين عقبال الكل❤️❤️❤️
17 nov 20 af medlem: renad_ng
|
ممببروك ممبرووك عقبالنااا😭😭😭❤️
18 nov 20 af medlem: hcfvdhv
|
19 nov 20 af medlem: nada.alenazi2000
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|