Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
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71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
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1485 kcal
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Fedt: 37,88g | Prot.: 66,24g | Kulhyd.: 214,78g.
Morgenmad: Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Frokost: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Döner Kebab. Aftensmad: Orangen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree, Putenschnitzel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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