|
體脂21.4
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1200 kcal
|
Fedt: 48,58g | Prot.: 97,02g | Kulhyd.: 94,32g.
Morgenmad: Suntory 膠原蛋白, 拿鐵咖啡, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 洋蔥, Costco 黑胡椒豬肉, 7-11 石安牧場溏心蛋, 萵苣. Frokost: 瓠瓜, 滷雞腿, 麵食. Aftensmad: 麵包, 炸豆皮, Zespri 黃金奇異果, 四季豆, 滷雞腿, 涼麵. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|