|
baru hari ini memulai olaraga senam erobik30menit setelah semnggu off olaraga... karna sakit. semoga.. ttp sabar..dan semangatt menjalanii hidup sehat lgi amien yrb... 😢😢😢🙏🙏💪
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1553 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|