Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1530 kcal
|
Fedt: 50,90g | Prot.: 104,99g | Kulhyd.: 167,28g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 豬血, 蛋餅. Frokost: 拿鐵咖啡, 芭樂, 雅方 羊肉爐隨意杯, 貢丸, 炒黃瓜, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 全家 米血糕. Aftensmad: 芭樂, 番茄, 黑丸 嫩仙草. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|