Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1060 kcal
|
Fedt: 46,07g | Prot.: 68,95g | Kulhyd.: 88,31g.
Frokost: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Bakso Daging Sapi. Aftensmad: Ayam Bakar, Pocari Sweat Ion Water, Bihun Goreng, Sunpride Pisang Single. Snacks/Andet: Capcay. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rima Agustine's Vægt Historie
|