Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1456 kcal
|
Fedt: 70,25g | Prot.: 75,46g | Kulhyd.: 132,05g.
Morgenmad: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Куриные Сосиски, Жареное Яйцо, Спринт Батончик, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картошкой, Куриный Суп Лапша, Майонез, Фрегат Тунец Консервы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат. Aftensmad: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты, Лук, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mamina.sveta1985's Vægt Historie
|